عربي
Español
Pengagihan tekanan tulang belakang: Sudut kecondongan yang sesuai membantu mengurangkan tekanan pada tulang belakang, terutamanya tulang belakang lumbar. Apabila sudut belakang kerusi sepadan dengan kelengkungan semula jadi tulang belakang, postur duduk akan menjadi lebih semula jadi dan selesa, mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh duduk untuk jangka masa yang lama.
Kelonggaran otot: Sudut kecondongan yang betul boleh menyokong otot belakang, bahu dan pinggul dengan lebih baik, mengurangkan ketegangan otot dan keletihan. Ini membantu mengekalkan badan yang santai dan meningkatkan kecekapan kerja.
Peredaran darah: Sudut kecondongan yang sesuai boleh membantu meningkatkan peredaran darah apabila duduk dan mengelakkan peredaran darah yang lemah disebabkan oleh mengekalkan postur yang sama untuk masa yang lama. Peredaran darah yang baik boleh mengurangkan ketidakselesaan seperti bengkak dan kebas pada bahagian bawah anggota badan.
Pernafasan yang lancar: Sudut kecondongan yang sesuai boleh mengembangkan dada dan paru-paru dengan lebih baik, yang kondusif untuk pernafasan yang lancar. Ini membantu mengurangkan kesukaran bernafas atau sesak dada yang disebabkan oleh postur duduk yang tidak betul.
Jenis badan, tabiat dan keperluan setiap orang adalah berbeza, jadi sudut kecondongan optimum juga berbeza-beza. Apabila memilih kerusi komputer, adalah disyorkan untuk mencuba duduk dan menyesuaikannya mengikut situasi sebenar anda untuk mencari sudut kecondongan yang paling sesuai dengan anda. Selain itu, mengekalkan postur duduk yang sama untuk masa yang lama adalah tidak baik untuk kesihatan anda. Bangun dan bergerak serta meregangkan badan pada masa yang betul juga merupakan aspek penting dalam mengekalkan postur duduk yang selesa.
